A turma 10, do 3.º ano da EB do
Engenho, participou num programa, que consistiu na intervenção psicológica e
promoção de competências pessoais e emocionais, com a duração de 8 sessões,
dinamizado por uma psicóloga do PIPSE em articulação com a docente titular da
turma.
O programa centrou-se no
desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais e pretendeu combater
problemas de relacionamento e comportamentos inadequados, desenvolvendo a
inteligência emocional através do estímulo da perceção emocional, da capacidade
de entender e gerir as emoções, do desenvolvimento de competências de
autocontrolo, competências sociais e assertividade.
Mindfulness ou atenção plena é uma
prática que favorece a criança a perceber-se, no momento presente, tornando-se
consciente do que se passa no seu corpo, mente e pensamento. A atenção plena é
útil não apenas para a aprendizagem; mas também favorece a qualidade emocional
e as relações interpessoais.
Os exercícios de Mindfulness
poderão ser utilizados numa tentativa de combater as dificuldades de atenção e
concentração, os elevados níveis de ansiedade e as dificuldades de
relacionamento em crianças, com tendência para se envolver em conflitos sociais.
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